Най-добрите тактики в отговор на въпроса как се сваля висок пулс бързо. Канела и лекарства, дихателни упражнения. Аспирин протект и билки.
Високият пулс бележи епизоди на тахикардия. Това е учестяване на биенето, при което съкращенията на миокарда за минута превишават 100 удара, при това в пълен покой.
Възникването на тахикардия без видима причина налага визита при кардиолог, дори когато епизодът е минал самостоятелно.
| Какво да правим по време на пристъп | |
|---|---|
| Приемете хоризонтално положение | Намалява натоварването на сърцето |
| Разхлабете дрехите на гърдите и шията | плътните дрехи ограничават дишането, затова натикът трябва да се охлаби |
| Сложете под врата въглавница | отмятането на главата назад нарушава кръвообращението, което е недопустимо в условия на тахикардия |
| Отворете прозорец | при висок пулс организмът изпитва кислороден глад |
| Изпийте чаша хладна вода | пие се на малки глътки, задължително хладна течност, горещите са забранени |
| Охладете лицето | положете върху челото и слепоочията кърпа, натопена в хладна вода, но не се поливайте и не се къпете |
| Дихателно упражнение | вдишайте дълбоко, задръжте 5 сек. и бавно издишайте, това забавя сърдечния ритъм |
| Вземете лекарство | ако пристъпът не е първи, изпийте предписан от лекаря медикамент; при признаци на паника изпийте успокоително |
Мнения: Как се сваля висок пулс бързо най-добре
Да не се опитваме сами да нормализираме пулса, когато имаме още световъртеж, прималяване, гръдна болка. Правилното е да звъним за линейка. Това съветват болните със стаж.
Препоръчваните народни методи са безопасни и действат, когато сърцебиенето е породено от физиологични причини. В такъв случай хората препоръчват да се пият билки и канела, да се правят дихателни упражнения и студени компреси.
От всички средства на първо място поставят масаж на сънната артерия. Тя се масажира леко с пръсти на мястото, на което се съединяват шията и челюстта. Намаляване на пусна веднага ще се усети в ръката.
ВАЖНО: Вижте мнения и идеи за как се сваля висок пулс бързо, оставете и своите препоръки или попитайте ТУК, в нашия форум с коментари за канела и билкови лекарства при ускорен пулс!
Канела при ускорен пулс
Канелата действа при дългосрочно приемане. Не пречи да изпиете чашка чай от канела и в момент на криза. Тя зарежда с манган и калий, активизира кръвния оборот, увеличава притока към миокарда.
- Рецепта за студена канела: 1 ч. л. канела на прах в чаша топла вода;
- Рецепта за чай с канела: 1 ч. л. канела на прах в завряла вода, след малко (да се охлади!) – лъжица мед и лимон.
Канелата се пие и след като мине кризата, още поне 4 – 5 дни.
Дълбоко дишане, кашлица, задавяне
Дълбокото със задържане дишане може да помогне за успокояване на пулса в частност при тахикардия.
Упражнение:
- Бавно направете дълбоко вдишване;
- Задръжте дъха, докато броите до 5 – 8 (секунди);
- Бавно издишайте въздуха;
- Повторете този цикъл няколко пъти.
Ако тахикардията не премине за 15 – 20 минути, особено ако сте приели антиаритмични лекарства, незабавно позовете линейка.
Кашлянето и пресеченото дишане може да помогнат за намаляване на пулса в екстрена ситуация, когато няма други възможности. Но не разчитайте на този метод за нещо повече от спомагателен.
Упражнение:
- Напълнете гърдите с въздух;
- Силно се изкашляйте, все едно искате да отхрачите нещо в гърлото;
- Представете си, че имате нещо в дихателната тръба, което ви дави – изкарайте го с въздух;
- Успокойте дишането;
- Направете горното упражнение за дълбоко дишане.
Как действа мнимото задавяне върху пулса: при дълбока кашлица сърдечният мускул се свива. Благодарение на вдишването на голям обем въздух съпцето започва да функционира по-добре, активизирайки кръвта по кръвоносната с-ма.
След възстановяване на нормално сърцебиене обърнете се към кардиолог.
Мнение: Как свалям висок пулс с трикове и билки
На мен често ми играе пулса. Пия лекарства, но пак стават кризи. През годините съм се научила съм се справям. Правя 2 – 3 неща, които знам, че винаги действат. Съседките викат, че това били трикове и може да си изпатя, ама аз не съм се оставила без лекар. Моето просто помага на момента и ми дава спокойствие, че не съм безпомощна.
Слагам вода да заври и докато я чакам, опъвам се на креслото. С едната ръка натискам меката част между палеца и показалеца на другата ръка. Дишам бавно и дълбоко, като броя да направя 10 вдишвания и издишвания. После натискам отстрани на китката под кутрето, там където гънките образуват като гривна. Дишам 10 пъти бавно и дълбоко, докато натискам. Накрая свивам ръцете в юмруци, така че четвъртите пръсти да се забият в средата на дланите. Пак така дишам до 10.
Междувременно водата е завряла и си запарвам едно пакетче Демир бозан. Охлаждам леко чая, слагам му мед и 1 лъжичка канела и го изпивам на бавни глътки.
Това е моят номер за оправяне с високия пулс. Другото е, че пия всичките си лекарства редовно и също така редовно по три пъти на ден пия чай Демир бозан. Този билков чай се грижи за сърцето, за кръвта и за артериите – това съм го установила. Пия го от доста време и съм изключително доволна. Все по-рядко ми се случва да вдигам пулса или кръвно, макар че вече съм на 72 години.
Веселина Маркова от Търговище
Веселина Маркова
Погледнете и ТУК: За какво помага Демир бозан и как да се снабдим с него.
Компрес със студена вода или наплискване на лицето
Налагането на студен компрес върху челото и слепоочията или наплискването на лицето със студена вода води до свиване на периферните съдове и оттам – намаляване на пулса. За компрес може да се използват и кубчета лед, завити в мека кърпа, или замразена храна от фризера.
В интернет има съвети за потапяне на лицето в леген със студена вода, което стартира защитния механизъм на тялото да запази кислорода за мозъка и дробовете. Автоматично се свиват кръвоносните съдове в периферията, за да не „харчат“ кислород. Този метод е драстичен и може да накара болния да се чувства още по-зле. По-добре да се използва комбинация от задържане на дишането и студен компрес. Резултатът е същият, без стрес.
Упражнения за сваляне на висок пулс
Умерените физически усилия (задължително да са с неголямо натоварване) помагат за подобряване на дейността на сърцето и съдовете и за нормализирането на пулса. Ако пациентът е добре, не му прилошава, подходящо е да походи на открито с бързи стъпки, без да се затичва.
Извън криза съдействат плуване, каране на велосипед, ежедневни разходки на открито с бърз ход.
За момента на кризата обикновено се препоръчват не физически, а дихателни упражнения. Основната тактика вече описахме. А ето още един метод, който дава отлични резултати.
Упражнение с редуващо се дишане
- Затиснете дясната ноздра с пръст и рязко вдишайте през лявата;
- Отпуснете притиснатата ноздра, преместете пръста на другата и издишайте;
- Следващият дихателен цикъл се изпълнява обратно – вдишване през лява ноздра и издишване през дясна;
Редувайте ноздрите най-малко 2 минути.
Аспирин Протект за сваляне на висок пулс
Сам по себе си нискодозовият аспирин не намалява честотата на сърдечните съкращения. Той има други ефекти, които са от полза в момент на висок пулс.
Главният ефект от Аспирин Протект (по 100 мг) е, че разрежда кръвта, облекчава натоварването на сърцето по изпомването по съдовете. Противостои на слепването на тромбоцитите на съсиреци (тромби) с техните последствия стесняване на артериите, исхемия и инфаркт.
Вижте и ТОВА: Валидол при ускорен пулс. Лекарства и билки.
Лекарства за висок пулс с бързо действие
Не съществува вълшебно хапче, което да се изпие в момент на сърцебиене, за да успокои сърцето и да свали пулса. Има лекарства, които правят това в редовен порядък – при ежемесечно, многогодишно приемане. Например бисопролол нормализира честотата на съкращенията на миокарда, но за тази цел той се пие постоянно.
В момент на криза пациентът изпива таблетка от лекарството, което по-рано му е изписано с такава цел. Ако няма изписан медикамент – не пие. Само домашни средства.
Всяко хапче по съвет на съсед или приятел е риск, най-малкото защото болният не е наясно докрай със състоянието си. Най-добре е да се повика медицински екип, който ще предприеме нужните спешни мерки.
Осигуряване на покой и фокус върху нещо приятно
Това е най-важната мярка, с която човек в криза започва. Ляга или се изляга удобно, отпуска мускулите, старае се да премахне неприятните мисли. При висок пулс и сърцебиене е нормално да се изпитва тревога, човекът е под стрес. Необходими са целенасочени усилия за успокояване.
Някои методи за релакс:
- Медитация. Най-простата медитация е съзнателно отпускане на мускулите, като вниманието се мести от краката нагоре до главата. Може да си представите, че сте потопени в сфера от зелена светлина и да мислите, че това е изцеляващата енергия на архангел Рафаил. Може да си пуснете водена медитация от Ютуб;
- Успокояваща музика или природни звуци. Пуснете си музика или звук на падащ дъжд или морски вълни, за да свалите вътрешното напрежение. Хубавата музика и природните звуци винаги помагат срещу стрес и тревожност и нормализират сърдечния ритъм;
- Фокусиране върху приятен обект. Разгледайте красиви снимки или си мислете за пътуване до красиви места, това винаги допринася за отвличане от текущото състояние;
- Обаждане на приятел. Това е съвет към ннеспособните да мислят за друго, освен за състоянието си. Обадете се на близка подкрепяща личност, с която да си поговорите, да кажете за сърцебиенето и да получите усещането за споделеност и подкрепа.
Пиене на много вода, спиране на алкохол и цигари
В дългосрочен план моментите на опасно и тревожно вдигане на пулса се разреждат във времето, ако се живее здравословно без здравни рискове. Имаме предвид изключване на рисковото поведение, свързано с алкохол и цигари, добро и редовно хранене и пиене на много вода. Водата осигурява постоянно разреждане на кръвта до оптимално ниво, при което сърцето не се натоварва.
Източници и още информация: Лекарства за ускорен пулс | 9+ идеи; * Канела при ускорен пулс: Рецепти и опасности.
Затваряне и натискане на очите
Затворете очи и сложете ръце върху тях. Натиснете с пръсти очните ябълки през клепача, като задържите 10 секунди (бройте до 10). След това отпуснете ръце за 10 секунди. Повторете този цикъл 10 пъти (3 минути).
Това е един добър начин да се облекчи състоянието при тахикардия.
Още нещо интересно ТУК: Нормален пулс. Таблица за мъже, жени, възраст и кръвно налягане.