Колко е нормалният пулс в покой? Таблици с нормален пулс и кръвно налягане за мъже, жени и по възраст
Пулс е параметър за здравето на кръвоносните съдове. Нарича се сърдечен пулс, но има косвена връзка със сърцето. Показва как се свиват и отпускат стените на артериите под влияние на изтласкваната по тях кръв. Пулсът е основен биомаркер.
| Видове пулс, които се измерват при човека | |
|---|---|
| Вид пулс | За какво ни информира |
| артериален | дава информация за работата на сърцето, състоянието на кръвообращението и свойствата на артериите |
| венозен | пулсация в големи вени, разположени близо до сърцето; в норма не се усеща с пръсти, обратно – показва недостатъчност на трикуспидалната клапа на сърцето |
| капилярен | ритмично разширение на малките съдове поради бързо и значително повишено налягане по време на систоли. Пулсовата вълна е голяма и достига до най-малките капиляри, показва недостатъчност на аортна клапа |
Общовалидно диагностично значение има артериалният пулс. Когато се говори за пулс, се има предвид именно този. Останалите видове се мерят само при изключителни ситуации за по-точно определяне на състоянието.
Съдържание:
Колко е нормалният пулс?
Нормата за артериален пулс се определя по възрасти, което отразява промяна на физиологичното състояние на здравия огранизъм. Стойностите не са фиксирани. Дава се широк диапазон. Оптималното е да се придържаме към долната граница.
| Възрастова група | Нормален пулс в покой (удара/минута) |
|---|---|
| Новородени (0-1 месец) | 70-190 |
| Бебета (1-11 месеца) | 80-160 |
| Малки деца (1-2 години) | 80-130 |
| Деца (3-4 години) | 80-120 |
| Деца (5-6 години) | 75-115 |
| Деца (7-9 години) | 70-110 |
| Деца (10-12 години) | 60-100 |
| Тийнейджъри (13-15 години) | 55-95 |
| Млади възрастни (16-25 години) | 60-100 |
| Възрастни (26-35 години) | 60-100 |
| Възрастни (36-45 години) | 60-100 |
| Възрастни (46-55 години) | 60-100 |
Пулсът се определя в спокойно състояние. При физическо усилие пулсът нормално се повишава. Тялото потребява повече кислород, респективно сърцето се активизира и го доставя. Отклонения от нормата до 10 единици в двете посоки се оценяват като непатологични (почти нормални).
ВАЖНО: Вижте мнения за различни средства за нормален пулс, оставете своите препоръки или попитайте ТУК, в нашия форум с коментари!
Нормален пулс мъже
Пулсът на мъжете е с 8 – 9 удара по-забавен от този на жените. Сърцето на професионалните спортисти работи постоянно в икономичен режим – ударите при тях са разредени. Мъжете – спортисти показват най-ниски стойности на пулса в норма. И всичко това стои в зависимост от възрастта. Стойностите са прецизирани по възраст, пол и физическа подготовка.
| Категория | Пулс (удара/мин) |
|---|---|
| 18-25 години | |
| Атлет | 49-55 |
| Отличен | 56-61 |
| Добър | 62-65 |
| Среден | 70-73 |
| Под средното | 74-81 |
| Лош | 82+ |
| 26-35 години | |
| Атлет | 49-54 |
| Отличен | 55-61 |
| Добър | 62-65 |
| Среден | 71-74 |
| Под средното | 75-81 |
| Лош | 82+ |
| 36-45 години | |
| Атлет | 50-56 |
| Отличен | 57-62 |
| Добър | 63-66 |
| Среден | 71-75 |
| Под средното | 76-82 |
| Лош | 83+ |
| 46-55 години | |
| Атлет | 50-57 |
| Отличен | 58-63 |
| Добър | 64-67 |
| Среден | 72-76 |
| Под средното | 77-83 |
| Лош | 84+ |
| 56-65 години | |
| Атлет | 51-56 |
| Отличен | 57-61 |
| Добър | 62-67 |
| Среден | 72-75 |
| Под средното | 76-81 |
| Лош | 82+ |
| Над 65 години | |
| Атлет | 50-55 |
| Отличен | 56-61 |
| Добър | 62-65 |
| Среден | 70-73 |
| Под средното | 74-79 |
| Лош | 80+ |
С възрастта стените стават плътни и твърди, намалява нужната им еластичност. Това изменение се „хваща“ при измерване на пулса. Възрастовите промени дават осезаем ефект след 60 г. Затова нормата за пулс на мъжете над 60 г. е по-висока от нормата за млади мъже.
Внимание! По-високата норма не значи, че мъжът е здрав и всичко е наред. Нормата отчита типичното за възрастта отклонение и предвижда, че то ще се „види“ в измерването. Горната граница на нормата не казва, че съдовите стени са добре, а че просто това е нормално за възрастта.
Какво реално се случва в горния сегмент на нормата? Сърцето бие с натоварване, за да компенсира втвърдените стени. Нужно е да се придържаме към средата на нормата. При приближаване на горна граница имаме основателен повод да предприемем ответни действия. Един от добрите и безопасни подходи предоставя билковия чай Демир бозан.
Чай Демир бозан при отклонения от нормалния пулс
Миксът от силно лечебни билки Демир бозан има ефект върху три компонента на правилното кръвоснабдяване: кръвта, сърцето и кръвоснабдителната (съдовата) система.
Когато кръвоснабдяването не е достатъчно, започва увреждане на органите. Всички те имат нужда от кислород, за да функционират. Лошото кръвоснабдяване е провокатор на болести в мозъка, сърцето и в други ключови органи (а също така страдат и тъканите).
Демир бозан отрегулира цялостния процес на кръвоснабдяване. Билковият сбор не регулира отделно пулса или прояви на аритмия или артеросклеротично свиване на съдовия просвет. Той влияе на всички елементи от кръвоснабдителната система, намира патологичната точка и отстранява нередността.
Конкретно какво прави Демир бозан:
- За кръвта – пречиства я, подобрява нейната способност да протича с лекота, премахва от нея мастни включвания, които увреждат съдовите стени и стесняват съдовете;
- За кр. съдове – пречиства стените и противостои на отлагането на холестеролови плаки, които стесняват просвета и предизвикват извънредно натоварване на сърцето. Билките оздравяват стените, запазват тяхната еластичност, противостоят на втвърдяването;
- За сърцето – регулират функционалните му характеристики, вкл. пулса, отстраняват прояви на аритмия. Отлично се съчетават с медикаментозната терапия при сериозни сърдечни нарушения. Намаляват страничните ефекти върху бъбреците.
Демир бозан е показан при влошаващи се показатели на кръвоснабдяването, които можем да забележим първо чрез пулса. Не е нужно да се изчакват сериозни изменения, за да се вземат мерки. Както казват медиците, профилактиката е по-резултативна от лечението.
Погледнете и ТОВА: Чай Демир бозан при ускорен пулс и за нерви. За и против. За какво друго се пие?
Нормален пулс жени
| Категория | Пулс (удара/мин) |
|---|---|
| 18-25 години | |
| Атлет | 54-60 |
| Отличен | 61-65 |
| Добър | 66-69 |
| Среден | 74-78 |
| Под средното | 79-84 |
| Лош | 85+ |
| 26-35 години | |
| Атлет | 54-59 |
| Отличен | 60-64 |
| Добър | 65-68 |
| Среден | 73-76 |
| Под средното | 77-82 |
| Лош | 83+ |
| 36-45 години | |
| Атлет | 54-59 |
| Отличен | 60-64 |
| Добър | 65-69 |
| Среден | 74-78 |
| Под средното | 79-84 |
| Лош | 85+ |
| 46-55 години | |
| Атлет | 54-60 |
| Отличен | 61-65 |
| Добър | 66-69 |
| Среден | 74-77 |
| Под средното | 78-83 |
| Лош | 84+ |
| 56-65 години | |
| Атлет | 54-59 |
| Отличен | 60-64 |
| Добър | 65-68 |
| Среден | 74-77 |
| Под средното | 78-83 |
| Лош | 84+ |
| Над 65 години | |
| Атлет | 54-59 |
| Отличен | 60-64 |
| Добър | 65-68 |
| Среден | 73-76 |
| Под средното | 77-84 |
| Лош | 85+ |
Особеност при жените е хормоналният дефицит, който настъпва с напредване към менопаузата. Стартират цяла редица изменения, които оказват своето влияние върху кръвоснабдяването и сърцето.
Например поради недостига на естрогени се увеличават натриевите йони в лимфата и започва задържане на течности. Пак поради естрогена се повишава холестерола и намалява еластичността на съдовите стени. Холестероловите плаки са само едно от последствията, които влошават проводимостта на кръвоносната мрежа.
В резултат кръвта се сгъстява, обемът й се увеличава, а проводимостта на съдовете намалява. Това натоварва сърцето. Появяват се тахикардии и аритмии, привични за климакса.
Още специфика при жените: към учестения ритъм на сърцето се добавят излишно тегло и стрес. Мастните тъкани изработват естроген. Тялото компенсира недостига, като произвежда мастни отлагания. Наднорменото тегло е допълнително натоварване на сърцето, на което се налага да бие по-бързо.
С настъпване на климакса при жените бързо се променя настроението, дамите се отварят за въздействието на стреса. При негативни емоции сърцебиенето още повече се учестява.
Източници и още информация на английски: Нормален пулс за мъже; * Нормален пулс жени.
Писмо от читателка: Нормален пулс с лекарства и билки
При мен се случи така, че сърцето първо би камбаната, че влизам в менопауза. Преди това нямах симптоми – нито вълни, нито нищо. Но се оказах с по-чувствително сърце и то реагира на хормоните преди да стана на 50 години. Лекарят ми излезе професионал, разбра причината. Изписа подкрепа за сърцето и препоръча да си облекчавам менопаузата.
Честно ви казвам, сринах се, спъхнах. Рязко влязох в редиците на болните. Сякаш остарях за дни. С помощта на близките ми се взех в ръце. И с помощта на Демир бозан. Донесоха ми чая – ама оригиналния, със страхотни препоръки. Казаха – давай, упорствай, всеки ден го пий и ще видиш разликата.
Наистина, с Демир бозан намалих медикаментите и започнах да се грижа за себе си. Усетих ефекта от чая по пулса. За 1 месец редовно пиене пулсът се нормализира. След 4 месеца кардиологът смени лекарствата с по-леки и обеща скоро да напълно да ги спре.
Елеонора Андреева
Още нещо интересно ТУК: Какво да правим при бодежи в сърцето и какво да пием? Лекарства и билки.
Нормален пулс и кръвно налягане
Пулсът е свързан с друг ключов параметър – кръвно налягане или налягането, което преминаващата през кръвоносните съдове кръв оказва върху техните стени. Изменението в нивото на налягането влияе на пулсациите на артериите. Високото кръвно може да ускори пулса, а ниското кръвно може да причини неговото забавяне.
В следващата таблица даваме стойности на пулса, които се замерват при кръвно налягане в норма.
| Категория | Пулс (удара/мин) |
|---|---|
| Тийнейджъри (13-15) | |
| В покой | 55-95 |
| При умерена активност | 100-160 |
| При интензивна активност | 130-190 |
| Млади възрастни (16-25) | |
| В покой | 60-100 |
| При умерена активност | 100-170 |
| При интензивна активност | 140-200 |
| Възрастни (26-35) | |
| В покой | 60-100 |
| При умерена активност | 95-162 |
| При интензивна активност | 135-195 |
| Възрастни (36-45) | |
| В покой | 60-100 |
| При умерена активност | 93-157 |
| При интензивна активност | 130-190 |
| Възрастни (46-55) | |
| В покой | 60-100 |
| При умерена активност | 90-153 |
| При интензивна активност | 125-185 |
Пулсацията на артериите се използва за оценка на кръвното налягане. Поставете пръсти върху артерията и леко натиснете, колкото да спрете пулсирането. Това дава представа за силата, с която кръвта натиска стените на артериите, а това е самото кръвно налягане.
Колко е нормалният пулс на възрастен човек?
По общоприетите медицински мерки средностатистическото ниво на кръвното налягане е 120 / 80 мм живачен стълб и честота на пулса 60 до 90 удара за 1 минута. Това са усреднени показатели. Те не отразяват физиологичната картина за всеки отделен човек с неговите особености – пол, възраст, състояние, физическа активност и др.
Висок пулс – нормално кръвно
Пулсът от 60 – 80 / 90 удара е нормален при нормално кръвно налягане. „Разминаването“ на двата показателя има ценна диагностична стойност.
- Висок пулс + ниско кръвно: спешно състояние, което изисква незабавна медицинска намеса.
- Висок пулс + нормално кръвно: опасно, но не спешно състояние. Обърнете се към терапевт или кардиолог, защото комбинацията свидетелства за серизно заболяване.
- Висок пулс + високо кръвно: остра хипертония поради обезводняване, сгъстена кръв, хормонално нарушение, травма на глава или гръбнак. Вземете мерки.
Хапчета и билки за нормален пулс
Има случаи, в които сърцето работи учестено (висок пулс) при нормално налягане в съдовата мрежа. Нормалните, неболестни причини са залпово физическо натоварване, стресова ситуация, силни емоции (положителни и отрицателни). Всички останали ситуации са в някаква степен болестни или застрашаващи в дългосрочен аспект здравето. Когато се касае за сърцето, не отлагайте.
Какво да пия?
Произвеждат се стотици продукти – лекарства, природни и витаминни добавки, билкови екстракти и натурални смеси. Те имат най-различни качества. Някои са с изразен лечебен, други – с профилактичен ефект.
Изборът е индивидуален, спрямо конкретното състояние. Тук може да кажем какъв е правилният подход:
- Винаги профилактика преди лечение – значи да се започне отрано, при първи признаци, за да се предотврати органично поражение на сърцето;
- Да се погрижим за холестерола в кръвта и за състоянието на съдовите стени (втвърдяване, плаки), защото това са последствия от възрастови изменения, които никого не подминават;
- Да се погрижим за състоянието на кръвта – да пречистваме периодично, да следим за гъстотата й, а заедно с това да следим пулса и кръвното налягане за настъпването на изменения.
На начално ниво, когато все още говорим за профилактика, лекарства не са необходими. Използваме природни чисти средства (внимаваме за бъбреците).
Перфектен пример за полезна и работеща комбинация е чай Демир бозан, защото той изпълнява и трите функции, описани по-горе. Има и други природни средства, които спомагат в едно или друго направление. Важното е да противодействаме на измененията постоянно и редовно, без спиране и отказване, както и да се следим за евентуални болесни изменения.
Вижте и ТОВА: Валидол при ускорен пулс. Как се взема и за какво да внимаваме, за да не се увредим.